材料
（ざいりょう）
チェックリスト
＜ごはんde サンド 4こ分
（ぶん）
＞
焼
（やき）
のり…全型
（ぜんけい）
４まい
ごはん…お茶
（ちゃ）
わん約
（やく）
２はい分
（ふん）
ごはんにまぜる具
（ぐ）
いろいろ…適当
（てきとう）
※ふりかけ、ごま、うめぼし、青
（あお）
じそがおすすめ
作り方
ごはんに、すきな具
（ぐ）
をまぜてアレンジごはんを作
（つく）
る。用意
（ようい）
した具
（ぐ）
の数
（かず）
だけ、アレンジごはんを準備
（じゅんび）
しよう。
のりを半分
（ふん）
に切
（き）
る。
2.ののりに、1.のアレンジごはんをうすくはさむ。
そのままパクッと食
（た）
べても、ちぎっても食
（た）
べてもおいしくたべられるよ！
