ジュニアスポーツの食事

このたび、管理栄養士・公認スポーツ栄養士である大妻女子大学の小清水孝子教授の監修の下、ジュニアスポーツ選手の日々の食事にお役立ていただくための小冊子を作成いたしました。

「食事の基本型」、「食事・補食のとり方」などから、お弁当や補食に便利な「おにぎらず」のつくり方・参考レシピなどを掲載しています。ジュニアスポーツ選手の食事指導の教材のひとつとしてぜひご活用ください。（※上手にできる「おにぎらずご飯型」とセットでお届けいたします。）