①海苔を半分(4切サイズ)に切る
②納豆と出汁醤油、シーチキンを混ぜ合わせる
③食パンに薄くマヨネーズを塗り（1）（2）とピザ用チーズをのせる
④トースターでカリっとするまでトーストする
⑤器に盛り付け、刻みのりをたっぷり振りかけて出来上がり！
忙しい朝に!海苔なっトースト｜海苔をおいしく食べるレシピ
海苔レシピ
NORI RECIPE
- 主食
忙しい朝に!海苔なっトースト
管理栄養士 古谷彰子先生監修。
朝に取りたいタンパク質、糖質がお手軽に取れます。
- 洋風
- 管理栄養士監修
- お手軽
- 動画付き
動画
調理時間
10分
材料
1人分
| 焼海苔（全型） | 1/2枚 |
| 食パン | 2枚 |
| 納豆 | 1パック |
| 出汁醤油（納豆付属のタレも可） | 小さじ1 |
| マヨネーズ | 大さじ1 |
| シーチキン | 小1缶 |
| ピザ用チーズ | 適量 |
| きざみ海苔 | 適量 |
作り方
ポイント・コツ
朝に食べたいフルーツも一緒にどうぞ。
